(Oktober 2009)
Kenneth G. Williams ist ein US-amerikanischer professioneller Bodybuilder und Leiter der Veganismus-Kampagnen bei In Defense of Animals.
1) Seit wann sind Sie vegan und warum wurden Sie vegan?
Seit 2000. Aus drei Gründen: Tiere, Gesundheit und die Umwelt. Der vierte Grund war, dass ich mich irgendwie dazu berufen fühlte. Wenn du diese Berufung verspürst, tust du einfach, was richtig ist.
2) Sie waren der erste vegane professionelle Bodybuilding-Champion in den USA und vielleicht weltweit. Soweit ich weiβ, gewannen Sie 2003 die World Natural Bodybuilding Championships in Sacramento (Kalifornien) und 2004 wurden Sie Dritter bei Natural Olympia in Las Vegas. Stimmt das und könnten Sie uns etwas über diese oder andere Bodybuilding-Wettkämpfe, bei denen Sie mitgemacht haben, berichten?
Das stimmt. Ich trat auch bei den Oakland Silver & Black Muscle Classics, bei Team USA und über die Jahre bei mehreren anderen Wettkämpfen, mit Gastauftritten, an - auβerdem 2008 bei Team USA in Los Angeles und Natural Olympia in San Francisco. Ich habe vor bald an weiteren Wettkämpfen teilzunehmen.
3) Haben Sie irgendwelche Tipps für alle, die vegan Muskeln aufbauen wollen?
Iss soweit wie möglich natürliche, biologische Lebensmittel, hartes Training, viel Sonne und ausreichend guter Schlaf.
4) Hatte Ihr Veganismus bisher irgendwelche positiven Auswirkungen auf Ihr Training – oder irgendwelche negativen Auswirkungen?
Positive Auswirkungen auf mein Training sind mehr Kraft und Ausdauer und dass mein Körper weniger Zeit braucht, um sich zu erholen. Ich fühle mich ausgeglichener und meine Sinne sind geschärft. Ich fühle eine stärkere Lebensenergie (Ch'i). Keine negativen Auswirkungen.
5) Könnten Sie uns sagen, wie ein typischer Tag für Sie aussieht und was Sie normalerweise essen?
Ein typischer Tag ist schlafen, trainieren, essen und noch mehr recherchieren. Ich esse viel Gemüse (Sechs Hauptnahrungsmittel, die der Körper braucht: Obst, Gemüse, Nüsse, Samenkerne, Getreide und Hülsenfrüchte). Im Moment lerne ich gerade, wie man diese Nahrungsmittel ungekocht zubereiten kann.
6) Würden Sie sonst gerne noch etwas erwähnen?
Go Vegan and NO Body Gets Hurt! (Werde vegan und niemand wird verletzt!)
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