Nierensteinbehandlung (von Jack Norris)



This article in the English original: Kidney Stone Treatment



Der Artikel Diet and Kidney Stones von James J. Kenney (PhD, RD, FACN) ist eine hervorragende Informationsquelle zum Thema Behandlung von Nierensteinen durch Ernährung.


Eine kurze Zusammenfassung dieses Artikels:
Menschen mit Calcium-Oxalat-Steinen, die häufigste Art von Nierensteinen, sollten:

  • Lebensmittel vermeiden, die sehr viel Oxalat enthalten (solche Lebensmittel werden in der Tabelle im Artikel aufgelistet)
  • ihren Natriumkonsum [aus Kochsalz] auf höchstens 1500 mg täglich beschränken [entspricht ca. einem 3/4 Teelöffel Kochsalz]
  • keine Vitamin-C-Präparate einnehmen
  • den Konsum von tierischem Protein einschränken
  • Calciumpräparate [falls sie welche einnehmen] nur zusammen mit den Mahlzeiten einnehmen

Man sollte laut The Mayo Clinic auch viel Flüssigkeit zu sich nehmen:

„Täglich 2 bis 3 quarts (1,9 bis 2,8 Liter) zu trinken, kann dabei helfen, das Harnausscheidungssystem ‚auszuspülen‘. Außer Ihr Arzt rät Ihnen davon ab, nehmen Sie genügend Flüssigkeit zu sich – hauptsächlich Wasser – so dass sie klaren oder fast klaren Urin ausscheiden.“

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